

La forêt boréale dans votre assiette
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Kuku sabzi à l'hydne ombiliqué
Cette recette est la définition d’une explosion de saveurs. Goûtez tous les ingrédients à chaque bouchée.
Temps de préparation : 20 min
Temps de repos : 20min
Portions : 4
Ingrédients :
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1 poireau
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8 oignons verts
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3 c. à soupe d’huile d’olive
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2 tasses de persil
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2 tasses de coriandre
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1 tasse d’aneth
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2 tasses d’épinards
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1 tasse de laitue hachée finement
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5 œufs
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½ c. à thé de curcuma
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3 tasses d’hydnes ombiliqué
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Sel et poivre au goût
Préparation :
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Préchauffer le four à broil.
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Ciselez finement les herbes et hacher finement les oignons verts et le poireau.
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Dans une grande poêle, faire cuire les hydnes dans de l’huile d’olive à feu moyen-élevé pendant 3 minutes. Ajouter le poireau et les oignons pour les attendrir pendant 5 minutes.
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Ajouter les herbes, la laitue et les épinards. Faire cuire pendant 2 minutes en remuant, puis égoutter le mélange.
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Dans un bol, battre les œufs avec le curcuma, le sel et le poivre. Ajouter le mélange d’herbes et de champignons.
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Verser le mélange avec un peu d’huile d’olive dans une poêle allant four. Couvrir et faire cuire à feu moyen pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce que les bordures deviennent dorées. Enlever le couvercle et remettre la poêle au four pendant 3 minutes pour terminer la cuisson.